La première chose à faire avant de mettre fin à une pratique anormalement répétée ou une consommation excessive d'un produit, c'est déjà de savoir le reconnaître et l'admettre.

Quelques techniques simples et faciles pour me donner confiance en moi dès que je doute de mes capacités...

Pendant longtemps je croyais que c’étaient les attitudes des autres ou les circonstances qui me faisaient sentir bien ou pas. Et puis un jour j’ai appris que je pouvais choisir ce que je pensais…

Envisager un changement de carrière est très fréquent, mais oser sauter le pas n'est pas toujours facile. Alors comment faire en pratique ?

Les habitudes nous habitent ! Comment repérer et changer ses habitudes ? Pour quelles raisons ? Essayez de vous brosser les dents de la main gauche si vous êtes droitier...